białko sfd

[...] masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów

To dobra cena(zblizona).W ovopolu to bialko sprzedaja po 31zl+3%VAT(32zl). A bialko jest takiej jakosci jak bialko jaja.Jest b. dobre.Olimp i fitmax zaopatruja sie miedzy innymi w ovopolu. Wiecej na ten temat masz tutaj http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=27866&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja Danone

[...] związków kreatyny innych niż Creatine Monohydrate. Chciałbym jeszcze dodać parę słów od siebie. Dopiero zaczynam moją przygodę z suplementacją (na razie tylko białko biorę, nawet kupiłem aż dwa smaki w sklepie sfd :D ) oraz to moje pierwsze posty na tym forum, także bądźcie wyrozumiali. Piszecie, że to wszystko już było, OK, wiem [...]

No ja szukam, koło 2kg. Jak pytałem w jakimś sklepie to mówili, że mają białko z SFD pakowane po 2kg, ale nie dowiedziałem się jakie dokładnie. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_6_Protein_Complex-opis29225.html tu jest pakowane po 2kg ale nie wiem jak się to ma do SFD WPC ECONOv2. Dodatkowo tu jest 2kg po 109zł, a 3 paczki ekono 750g po 32zł = 2250g za [...]

[...] żebym z moim apetytem jadła o wiele za mało, o to się nie boję. Bylebym znowu nie robiła tak, że najpierw jem rogala mlecznego z masłem orzechowym, a potem się martwię o białko, więc dojadam coś białkowego, bo ojojoj spadną mi mięśnie :P Jutro mam ślub koleżanki, więc na pewno pojem i popiję, ale nie czekam z założeniami do niedzieli, bo to [...]

[...] którego połowę dojem po treningu. Warzyw nie wklepywałam, oprócz ziemniaka, tak na oko tylko, bo parę kawałków jednak było ;) Rozkład makro tak pi razy drzwi, byle białko było minimum 110 gramów, reszta aby dobić kcal i nie przegiąć w żadną stronę. /SFD/2022/1/17/5cfe3e2260b04323a3b6d0aad0b0c1da.jpg Zmieniony przez - Hesia w dniu [...]

[...] akurat wysypałam resztę. Dorzucam dietkę z dzisiaj. Wliczyłam brukselkę, bo z jakiegoś powodu ma dużo białka i chciałam, żeby mi się zgadzało ;) Ciekawa sprawa z tą brukselką, bo trochę nie kumam, skąd to białko, ale wszystkie tabele potwierdzają te dane. Muszę poczytać. Kroków ponad 14 tys. /SFD/2022/1/27/5176fdfb90e5489ea9fec7df7feb8a61.jpg

[...] ze różnica jest dalece większa niż kosmetyczna. I tyle. A każdy robi jak uważa:) Zobacz gdzie w tym zestawieniu jest soja - a to i tak gwiazda pośród roślin jeśli chodzi o białko. Czasami na tych porównaniach można znaleźć inne strączkowe lub ziemniak - ale zielonych warzyw typu szpinak czy brukselka nie uświadczysz. Przypadek? Zmowa [...]

Wracam na jasną stronę mocy. Białko niedojedzone, ale to przez fryty. Fryty miały dzisiaj priorytet, sorry :) Aktywność znikoma, dużo gadania przez telefon i mało pracy, ale musiałam trochę nadrobić towarzysko. Po wczorajszej siłce domsy, ale w sumie w nogach takie znośne, bardziej ręce dostały. Jutro chyba bieganko + trening góry na maszynach. [...]

[...] zdjęcia z biegów i wiem ze biegasz Bardzo sie dziwie ze garmin aktywnych zlicza tylko 400kcal. Ludzie bądźmy mili dla siebie i z empatią. Może tak zapytać z jakiego tematu tu zawitałem napiszę wieczorem. Serio na mase jest białko i węglowodany razem. Są na to normalne artykuły i tutaj chyba też na sfd. Pozdrawiam serdecznie życzę miłego dnia.

Dzisiaj znowu głód, niestety. Muszę trochę inne posiłki planować, za dużo mam takich o małej objętości, z owocami. Dorzucę może jakieś sałatki, czas znaleźć jakiś sposób na białko w sałatce, które nie byłoby kurczakiem ;) Mam cały dzień lekką zgagę. Niestety chyba od prażonego jabłka, widocznie za dużo. Szkoda, bo uwielbiam i jest tanie jak [...]

17.01.18 - Środa - DT Jakoś na wieczór brak humoru i brak apetytu dlatego tylko wpc dobiłem chociaż trochę białko. Trening fajnie ciężki :) Trening Środa (Legs):   1. Przysiad klasyczny ze sztangą – 95kg/12, 105kg/10, 110kg/8, 115kg/6.   2. Wypychanie nóg na suwnicy – 80/15, 90/12, 100/10, 110/8.   3. Wyprosty podudzi na maszynie siedząc – [...]

Ciekawe czy takie białko w ogóle może się przeterminować? ;) 02.02.18 - Piątek - DT Jak nie internet to teraz gaz.. Ale w sumie dobrze że sprawdzali bo wyszła mi minimalna nieszczelność na wężu od płyty gazowej i trzeba było to ogarnąć. Później szybko na trening. Wszystko ładna pięknie aż do martwego, coś w plecach zaczęło mnie yebać i [...]

No masuj,masuj bo strasznie chudo jest:-P Dorzuć do diety jakieś mięso,ryż lub makaron.Jak masz braki białka to kup najlepiej jakieś białko np z SFD tanie a dobre.

[...] (150B, 99T, 144WW). Rzeczywista kaloryczność dzisiejszych posiłków to około: 2,283 kcal (173B, 139T, 84WW). Dzisiaj powrót do domu i do kontrolowanej diety. Mocno podbiłem białko (i mam zamiar to zrobić również jutro i pojutrze) ze względu na dość duże niedobory z tego tygodnia. Weszło za dużo tłuszczy dzisiaj (zatęskniłem za karkówką....). [...]

To już Ostrowit albo inne "ekonomiczne" białko ma takie parametry. Ja do miski dorzucam jakieś takie coś LINK Kupuję w paczkach po 0,5 kg. Natomiast po mocnym treningu jem droższy, ale - moim zdaniem - bezkonkurencyjny izolat Isoblast 95. Regeneruje lepiej niż salon odnowy biologicznej. A składowo - masakra. Jak to izolat - trochę mniej smaczny, [...]

to ma że jest inna cena bialek amerykanskich , wiec sie zmienia punkt odniesienia ale co ja ci bede tlumaczyl , albo dobra sprobuje , np jak bialko optimuma bylo do wziecia za 140 pln to 135 za activlaba to bylo drogo , teraz jak kosztuje grubo ponad 200 to te 135 to juz drogo nie jest - czaisz o chodzi o relacje względem siebie to w sprawie [...]

z archiwalnego posta na SFD by Skorup Pro Longatum: micelaryzowana kazeina 35%, koncentrat białek serwatkowych(WPC) 30%, izolat białek serwatkowych(WPI) 15%, ultrafiltrowane białko jaja 10%, hydrolizat białek serwatkowych 5% peptyd glutaminowy 5%

W pierwszej kolejnosci oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Zrobisz to za pomoca tego linku : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html lub za pomoca dziennika posilkow Vitalmax'u : http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html Dziennik i tak ściagnij, [...]

[...] masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów